Przepraszam, że tak męczę, ale czy nie byłoby wskazane w dzień, w którym w ostrym tempie jadę na rowerze np. 90 km, zażyć jeszcze po treningu? I drugie pytanie: w jakich dawkach to stosować ?
[...] do tego nabawiłem sie atopowego zapalenia skóry z którym do dzisiaj nie moge sie uporać. Jak poszedłem do lekarza to sie lekarka złapała za głowe słysząc co ja jem i w jakich ilościach. Zmiany skórne odzwierciedlają to, co sie dzieje wewnątrz organizmu. Byłem zmuszony odstawić wszystkie odżywki i diete, zacząłem trenować judo, ale co z tego [...]
Sądze,że nie tyle nie podobał im się facet,co fotki w jakich pozach zostały zrobione.Jeżeli męzczyzna stał by luzem i nie napinał się napewno by miał większe grono zwolenniczek.Prosze o powtórzenie ankiety bez napinania.Pzdr
[...] mięso. Niestety w dzisiejszych czasach wędliny to jedne z najgorszych dla jelit produktów. Bazujesz na dobrych produktach, tylko nie wiadomo bez dokładnej rozpiski w jakich proporcjach ich używasz, czy są tam tłuszcze omega3 (i ile). Możesz używać też półtłustego/pełnotłustego nabiału w umiarkowanych ilościach - on też ma swoje zalety, [...]
[...] mięso. Niestety w dzisiejszych czasach wędliny to jedne z najgorszych dla jelit produktów. Bazujesz na dobrych produktach, tylko nie wiadomo bez dokładnej rozpiski w jakich proporcjach ich używasz, czy są tam tłuszcze omega3 (i ile). Możesz używać też półtłustego/pełnotłustego nabiału w umiarkowanych ilościach - on też ma swoje zalety, [...]
p-i-o jak to wytlumaczyc,zeby kamienie nie polecialy?hmm.... owszem,jestem za tym,aby od samego poczatku cwiczacy zdal sobie sprawe:co,kiedy i w jakich ilosciach powinien spozywac oraz czego powinien unikac,aby pot wylany na sali trenigowej nie poszedl na marne.slowem-ABC odzywiania mlodego atlety,ale..... caly ten szum wokol nadrzednej roli [...]
[...] stacjonarny, 90€ i tak tanio bo przecena z 160 :D Mam parę pytań do Ivesman'a jak byś mógł to proszę odpowiedz jak najszybciej. Kiedy mniej więcej jadać posiłki, w jakich ilościach, i czy jazda rowerkiem w południe około 16 rożni się od jazdy o 7 rano, wiesz szkoła i nie mogę przerwać :/ Pisałeś, że 5l wody dziennie, i teraz nie wiem [...]
skoro juz poruszylismy ten temat 'syntetyczne witaminy' to jakie sa rodzaje witamin? 1.syntetyczne - w kapsulkach, czy wszystkie w kapsulkach sa syntetyczne? jesli nie to jakie inne rodzaje wystepuja i w jakich produktach? 2. naturalne w pozywieniu 3. ???
[...] w każdym przedziale białka tłuszczów i węglowodanów. Aplikacje też znam, ale tutaj wypisałem dane jakie udało mi się znaleźć. I teraz nie wiem co najkorzystniej jeść w jakich porach żeby było szybko i wgl. Bo obiad np jakiś ryż i kurczak, tylko co do tego jeszcze żeby była odpowiednia dawka. Czytaj więcej na [...]
a to tak polece, wiec reasumujac coś takiego 1-8 prop 8-16 cypio 8-18 wino w 8-9 tygodniu wrzucac hcg, w jakich dawkach, i czy hcg potem bic po ostatnim strzale tescia, czy po zejsciu z wina? Zmieniony przez - romekromek w dniu 2014-06-24 23:43:28
przywolujesz tu tylko jakiegos doktora adomo inni sie nie pomylili co do kolejnosci w jakich powstawaly grupy krwi i radze sie w to bardziej wczytac... Zmieniony przez - SirLeon w dniu 2010-12-21 23:09:14
"czy jak ruszy strona --> będzie ona także wersi polskiej czy tylko angielskiej i czy WSZYSTKIE produkty tam oferowanae bedą także dopstępne w Polsce (czy będą jakieś wyjątki supli tylko na USA i Niemcy?)" wejdz na strone i zobacz w jakich jezykach bedzie
Ad 1. Jeśli rozpoczynasz dopiero treningi zacznij raczej od treningu obwodowego. Później taki rozkład jest do przyjęcia ew. z lekkimi zmianami. Ad 2. Rozpisz nam co i w jakich ilościach jesz na tą chwilę a my to poprawimy. Ad 3. Jeśli chodzi o BCAA Powder to 5g 30 minut przed treningiem i 5g bezpośrednio po jego skończeniu. PWP w zależności od [...]
[...] wzięciu do ręki broni sparringowej po wcześniejszym "machaniu ciężkim mieczem" lub na odwrót to nie najlepiej świadczy to o jego umiejętnościach kontroli broni. W jakich ochraniaczach walczyłeś "prawdziwym ciężkim mieczem" i ile on ważył? Na koniec - wspominając o owijaniu metalowymi taśmami mieczy treningowych mówisz o [...]
[...] tym podejściem za pare tygodni zaczniesz mieć oznaki przetrenowania, zaczniesz niedługo narzekać na ścięgno achillesa, nadwyrężysz sobie też czworogłowy, nie pytam o buty w jakich biegasz. Też zaczynałem i wiem jak jest i biegałem jakoś tam w jakiś tam butach (teraz używam buty new balance do biegania w terenie i mizuno po asfalcie i trenuje z [...]